睡病有什么预防的方法吗?

发布网友发布时间：2024-10-20 04:34

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热心网友时间：2024-11-12 10:33

要治疗睡病，首先就不要再服用安眠药，要按时睡觉。按时起床，每天要睡眠满8小时，这样就可以预防睡病了。

热心网友时间：2024-11-12 10:33

瞌睡病大部分可能是由低血糖或低血压引起的，发作性睡病或疲劳综合征的可能性也不排除。具体需要去医院检查的，通常也可以服用镇静剂或补气药物，具体用药要听从医生的建议。同时，你也可以喝一些黄芪片，平时适当锻炼。注意蛋白质的摄入，在饮食中可以多吃鱼肉类、鸡蛋、牛奶豆制品、猪肝、花生等食物。多吃些蔬菜水果，很多蔬菜水果都是碱性的，食用之后可以将身体内中和，以消除身体的疲劳症状。有嗜睡症的患者在饮食上不要吃太多寒凉的食物。养成每天都吃蔬菜水果的习惯，这样能预防或改善嗜睡症。多吃些蔬菜水果，很多蔬菜水果都是碱性的，食用之后可以将身体内的酸中和，可以起到预防，消除身体的疲劳症状。