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肌酸能代替蛋白粉吗?
发布网友
发布时间:2024-10-20 16:14
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热心网友
时间:2024-11-14 10:32
肌酸不能代替蛋白粉,肌酸与蛋白粉的营养成分是完全不一样,肌酸主要是增加力度与爆发力的和耐力的,蛋白粉是主要补充蛋白质的,这二个一起配合使用对于训练效果会更好,一般的健身朋友都会选择一起使用了,肌酸是训练前吃,蛋白粉训练后吃
热心网友
时间:2024-11-14 10:32
两码事,就跟喝水和吃饭是一个道理
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