整天担心自己得病怎么办?

发布网友发布时间：2024-10-20 17:01

共4个回答

热心网友时间：2024-10-21 09:51

你和我的状况相似，关键是我刚生过大病，感觉啥都难受。医院加强CT，肠胃镜、血各种指标都做了找不到原因。总是疑神疑鬼的，那种说不出的难受感觉生不如死，不过这几天自我排查，应该是脊椎问题。没事不要网上查询，除了吓自己没有任何好处，那些都是医院的获客软文，没有任何参考价值，只会吓你，让你花钱。

热心网友时间：2024-10-21 09:52

转移情绪：调整心态，多跟朋友沟通和交流来转移注意力，积极参加一些户外运动让自己忙碌起来，寻找自己的兴趣爱好，让自己得到放松。
心理治疗：通过专业心理医生的治疗来放松心情，适当的将自己的想法表达出来，及时沟通，将害怕生病的紧张情绪倾诉给医生，通过医生的心理疏导使症状得到改善。
建议定期体检，保证充足的睡眠，多吃富含维生素的蔬菜和水果，积极参加一些运动来增强自身的免疫能力，还可以多做一些自己喜欢和感兴趣的事情，如有不适立即就医。

热心网友时间：2024-10-21 09:52

太闲了，多找点事做

热心网友时间：2024-10-21 09:53

开心点，不要想那么多