哪些食物含有氨基酸

发布网友发布时间：2022-05-07 17:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-30 20:06

氨基酸含量比较丰富的食物有鱼类,像墨鱼、章鱼、鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、等。另外,像豆类,豆类食品，花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多
牛肉、鸡蛋、黄豆、银耳和新鲜果蔬
动物内脏、瘦肉、鱼类、乳类、山药、藕等

热心网友时间：2022-06-30 20:06

富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜，鱼、牛奶和其他蛋白质食物.我们都知道蛋白质可以在体内合成氨基酸，所以一定要多吃含蛋白质的食物。比如：蛋黄、肉、鱼，奶，大豆。但是有八种氨基酸必须自己在食物补充.比如赖氨酸等.可以多吃蛋黄、鱼、虾、核桃、花生......

含有氨基酸最多的食物是蜂王浆,另外花粉中有21种人体所需的氨基酸,尤其是茶花花粉,氨基酸含量居花粉之首.芝麻花粉对头发有益处 .

参考资料：http://www.cffzhh.com/art.asp?id=2494

热心网友时间：2022-06-30 20:07

玉米,豆腐与米饭同吃效果更好,很多食物都含有

热心网友时间：2022-06-30 20:07

除非不含蛋白质,所有的食物都有氨基酸.只有一些白糖之类的人工提炼食物没有