发布网友 发布时间:2024-10-14 02:01
共6个回答
热心网友 时间:2024-10-14 16:09
早晨晚上加强锻炼做深蹲起,蛙跳,鸭子步。每次坚持40分钟要坚持住就没问题,头一个星期怪受罪,以后就好了。在部队里常用招数。热心网友 时间:2024-10-14 16:10
到农村里去干农活一个月保正你4支象莲藕一样一够一够的热心网友 时间:2024-10-14 16:09
多运动吧 一个月没戏热心网友 时间:2024-10-14 16:08
运动……还是运动……热心网友 时间:2024-10-14 16:06
久坐屁股大。经常站站敲打敲打屁股,跑跑热心网友 时间:2024-10-14 16:06
跑步、节食、熬夜、爬楼梯 望采纳。