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如何减到肚子上的赘肉,每天坚持仰卧起坐能达到效果吗?

发布网友 发布时间:2024-10-14 03:59

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2个回答

热心网友 时间:2024-11-16 17:37

没用的会反弹 想瘦就要全身都瘦下去 才会没有赘肉

热心网友 时间:2024-11-16 17:38

真的可以的~我每天晚上睡前做仰卧起坐,从一开始每天晚上10个 到后来每组10个 做三组 一共30个,坚持了两个星期,都明显感到腰上的肥肉变紧致了~
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