吃维生素E会不会影响月经?
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发布时间：2024-10-14 09:18
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热心网友
时间：2024-10-14 12:07
吃维生素E不会影响月经，反而有帮助。
身体缺乏维生素e时，就会影响月经周期，所以女性可以补充维生素e来推迟性腺萎缩进程。另外也应该多补充铁质，能够防止出现缺铁性贫血，女性朋友可以多吃乌鸡，羊肉，海参，淡菜等具有滋补性的食物。
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扩展资料：
其他元素：
1、镁元素可以激活身体里面的多种酶，从而抑制了神经的兴奋，维持了核酸稳定，改善了月经不调的问题。当身体中缺乏镁时就会让情绪变得更加紧张，加重了痛经的情况，所以应该多补充含镁的食物，在腰果和花生里面含有大量镁元素。
2、锰可以调理月经不调
锰元素可以改善人们的情绪，防止出现肿胀，调理了月经不调的情况，所以月经不调的患者应该多补充镁元素，锰可以从菠菜、糙米以及菠萝里面获取。
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2018/1026/c378309-32207101.html"target="_blank"title="人民网——女性月经不调怎么调理？补充维生素和铁等营养素很重要">人民网——女性月经不调怎么调理？补充维生素和铁等营养素很重要
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时间：2024-10-14 12:12
