发布网友 发布时间:2024-10-14 22:04
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-26 03:58
冰敷是第一要务,可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处,以降低发炎反应并可有效止痛。 冰敷可每两小时做十五分钟,至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎,可防止出血、肿胀继续增加。 切记不要施予不当的推拿和按摩,可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖,以避免走路时足部不当受力,影响复原或再次扭伤。休息时,尽可能把脚抬高,可促进血液循环,降低踝部肿。热心网友 时间:2024-11-26 03:59
这最好去医院,不能找偏方,为了以后好打篮球,我建议你去医院热心网友 时间:2024-11-26 03:59
建议打石膏、 我的脚由于经常崴脚已经成习惯性的了、 所以去医院还是最佳选择吧