下列属于良好的生活习惯的表现是什么
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发布时间：2024-10-14 12:27
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热心网友
时间：2024-11-13 15:54
适度运动：适当的运动可以帮助提高身体素质，增强免疫力。同时，运动也可以缓解压力，促进身心健康。
充足睡眠：保持充足的睡眠可以有助于身体健康和心理健康。成年人每天需要7-9小时的睡眠时间。
不吸烟限酒：吸烟和过量饮酒会对身体健康造成负面影响，因此应该尽量避免吸烟和饮酒。
