...今年18岁,想学一项竞技可以防身,可是很纠结不知道学跆拳道空手道柔道...

发布网友发布时间：2024-10-16 18:40

共5个回答

热心网友时间：2024-11-29 21:12

女孩，说实话不骗你。你即便练了也不好使。因为你的力量及速度还是比不上男人的。我可以告诉你四下。等你接触过武术后用这四下。一，踢裆。要点：脚面绷直，送胯，快速收回。有些人踢裆容易被躲开。他们忽略了踢击的高度。如果从后面箍住你的双臂要将你抱摔，你可以尝试后踢踢裆，或者用头撞击对方的鼻梁。关于这个背后箍住双臂抱摔，我还真的没法告诉你。要看具体的缠抱位置。二，挖眼。因为女孩的身材小，一定要在对方正面缠抱你的时候用。三、正掌击下巴。从正面打掌，由下至上推击。要点：用掌根发力，推击下巴。四、肘击。对方在后面缠抱你，你用肘击打他的软肋。如果他连你的手臂都箍住，就让胯，插脚再打。如果正面缠抱距离合适，也可以用肘部重击。
说说人体的几个容易打到的要害吧。太阳穴，眼睛，后脑（你轻拍几下后脑试试），鼻子与嘴的三角区，颈部，右肋下肝部，裆部。
练力量的时候千万别学西方那一套东西。一定要注重筋和骨的练习。这样增长的力量叫“劲”。举哑铃练的叫力。一个在于筋和骨一个在于肌肉。女孩怎么练力也照男子差些。
这里只是简单的说，具体怎么练不能在这儿说。不过绝对不会坑你。

热心网友时间：2024-11-29 21:10

跆拳道和空手道蛮适合女生学的。。散打是比较厉害的。。但对于女生来说就比较累。。散打一开始就被打的。。。我也在学跆拳道。。肌肉是有的。。但不是很明显。。。

热心网友时间：2024-11-29 21:14

跆拳道。柔道练了身材走样的很恐怖，我师姐她们也练过柔道。魁梧的，，，你懂的。至于空手道和散打，综合性较强。跆拳道主要用的都是腿，我们道馆没有胖子，胖的是不被允许练的，跆拳道吧，希望你成功

热心网友时间：2024-11-29 21:17

大姐大，小妹我今年12，学习跆拳道一年，比较实用，曾经将同桌（男生）以及80%的男生打哭而被老师骂了好几顿……嗯，我嘛，肌肉是有的，但女生不会太明显，看不出来，放心吧……看柯南中兰学空手道也很厉害哦……请三思，柔道都是胖子的事……小妹155cm

热心网友时间：2024-11-29 21:15

练柔道好啊然后就可以扮猪吃老虎了每个人练柔道的方向都不一样有的人是一力降十会有的是一招鲜吃遍天很多很多我最喜欢示敌以弱攻其不备柔道也是要动脑子的不然就是个陪练

热心网友时间：2024-11-29 21:10

热心网友时间：2024-11-29 21:16

热心网友时间：2024-11-29 21:17

热心网友时间：2024-11-29 21:09

热心网友时间：2024-11-29 21:15