翟维传武式太极拳健身作用

长期练习武式太极拳，可以改善骨质疏松。它属于有氧运动之一，能增加体内血红蛋白数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增强大脑皮层工作效率和心肺功能，减少脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病发病率。对于减肥者而言，结合合理饮食和有氧运动，不仅能够成功减肥，而且可以巩固减肥成果。对于脑力劳动者，有氧...

翟先生现任:河南大学客座教授:韩国掤、捋、挤、按太极拳学校客座教授:邯郸市武术协会荣誉主席、太极拳委员会副主任、武式太极拳学会会长; 中国香港武式太极拳总会会长;永年县太极拳协会副主席、太极培训中心总教练、武式太极武校名誉校长、维传武式太极拳研究会会长,并兼任国内外多家武术组织 顾问、名誉会长等。

翟先生为当代武式太极拳代表人物之一，现任邯郸武术协会荣誉主席，邯郸市武式太极拳学会会长，永年县太极拳协会副主席，永年县维传武式太极拳研究会长等职。 翟先生自幼习拳，先后拜武式太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖二位宗师门下，尽得二位恩师真传，五十年研练不辍，拳架、器械浑厚工整，尤善打手...

翟先生在两位恩师的悉心教导下，深入学习并掌握了武式太极拳精髓。他将太极拳的技艺与拳理发扬光大，常与拳友切磋，不断提升。他现任多个武术组织的重要职务，如河北省武术文化产业促进会副会长、邯郸学院客座教授等，足迹遍布全国多地，为太极拳的传播和发展做出了巨大贡献。在授拳期间，翟先生致力于太...

翟维传现任中国武术协会会员，中国武当拳法研究会顾问，中国焦作（温县）国际太极拳年会副秘书长，中国邯郸永年国际太极拳交流大会顾问，广东江门市太极拳联谊会顾问，北美洲武（郝）式太极拳总会顾问，中国珠海国际太极拳交流大会技术顾问，河北省武术文化产业促进会副会长；河北省武术协会委员；河南大学客座教授...

翟维传，男，1942年出生，河北永年县广府人，武氏太极拳第五代传人，太极大师，自幼习武，从师于武氏太极拳第四代传人魏佩林、姚继祖二位宗师门下，习练武氏太极拳系列至今，现任中国武术协会会员，中国武当拳法研究会顾问，中国焦作（温县）国际太极拳年会副秘书长，中国邯郸永年国际太极拳交流大会顾问，广...

动作舒缓紧凑，步法清晰区分虚实，强调身体始终保持中正，动作由内及外，行拳变势时由内劲变化失去外形变化。手法以竖掌为主，左右手各管半边身体，不相超越。出步幅度不过足尖，是典型的小架子。武式太极拳原也包含跳跃动作，到郝月如一代减去了跳跃动作，更显出文静秀才风格。

在家乡永年县，他担任太极拳协会的副主席，永年县武式太极武校的名誉校长，并且是永年县维传武式太极拳研究会的会长。翟维传先生的卓越贡献得到了广泛的认可，他的事迹被收录在《中国民间武术家名典》、《世界名人录》、《中华魂-中国百业英才大典》和《中国当代武术家大典》等权威辞书中，充分体现了他在...

翟维传的学术成果丰硕，他的文章多次发表在各类武术专业期刊上，其中一些被收录在《武当拳法探微》、《太极各家谈真谛》及《太极拳论文集》等权威书籍中。他积极参与武术规则的编排和审定工作，作为编委参与了《武式太极拳竞赛套路》的编纂，并协助恩师姚继祖完成了《武氏太极拳全书》的出版工作。翟维传的著作...

而体现到“武派”太极拳河北各系、东北系的其他“武派”、“武式”太极拳书籍,就直到80年代後期始见有出版,如由陈固安著的《武式太极拳新架》、 《太极棍》(1988年出版),吴文翰著的《武派太极拳体用全书》(2001年出版),姚继祖著的《武氏太极拳全书》(1999年出版)等。 由於传承拳师个人因素和地域文化因素...