发布网友 发布时间:2024-10-17 11:13
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热心网友 时间:2024-10-17 13:25
不是很严重,无需服药,运动要科学,身体在运动后第二天不感到疲劳,饮食结构要改变,戒烟酒,晚餐要少吃,饮食要清淡热心网友 时间:2024-10-17 13:28
体重指数(M)不要高于24,24<M<28为超重,超过28为肥胖,不要低于18,否则太瘦了,这个指数公式为M=体重/身高的平方,以本问题中的人为例,81KG/(1.71M)2约等于27.7,说明你的体重超标了,不需服药,以慢跑,快走的运动为主,不要吃含油量过高的食物,连续这样几天下来,就慢慢的好了。