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怎么长高呀!我是1990年的今年22岁身高163CM还有可能长高吗?我小腿捏起...

发布网友 发布时间:2024-10-17 06:35

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-21 01:11

夜间是长身体的时候,最晚不能晚于十点睡觉,保证每天睡足八个小时,白天注意适当运动,保证营养供应,牛奶里有人体容易吸收的钙,注意多补充点钙,每天两袋奶,晚上最好九点到九点半休息,有可能一两年内再长高一点,最大希望只可能是一米七那样,第一位朋友说的对,早睡早起非常重要,人体脏腑在十二时辰里各有兴衰,好像记得是晚上八九点的时候人体的造血功能开使工作,如果你不休息哪么造血功能就无法正常工作,而影响身体的生长发育,所以晚上的睡眠很重要。

热心网友 时间:2024-10-21 01:07

多锻炼.这是必行之道.锻炼好了身体才吃得消.对了FZ.提醒一句.万不可为了长高.听信那些什么增高药呀之类的小广告.应合理作息.早谁\睡早起.多锻炼.希望我的回答对你有帮助.

热心网友 时间:2024-10-21 01:12

希望很渺茫!对自己有点信心增高的鞋子!药!仪器!都是假的!

热心网友 时间:2024-10-21 01:10

说实话。不会再长高了。

热心网友 时间:2024-10-21 01:13

基本没有希望了,除非你是特殊人,二次发育那种
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