肠道不好会有哪些危害?
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发布时间：2024-10-17 17:07
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时间：2024-10-18 04:29
肠道是人体最大的排毒器官，担负着消化排毒和免疫抗病的重任。
然而，不良的生活和饮食方式却让多数人的肠道开始出现老化倾向，接下来咱们就谈谈肠道要是不好会有什么危害：
1、肠道不好 增加患癌风险
肠道是人体的第二个大脑，决定身心健康的关键所在！胃肠道分泌的几十种激素细胞广泛分布于胃肠道壁，参与不同功能的调节。一旦肠道不好，会惹来各种肠胃疾病，小如便秘、腹泻和阑尾炎，严重的甚至会惹来大肠息肉、大肠癌、直肠癌等疾病。而用心呵护好你的肠道，则可以提高身体抗癌能力，让你远离癌症风险。
2、影响容颜
惹来青春痘、皮肤干燥：坏菌在肠道繁殖会让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。
减重不易+过敏：老旧废物难以排出，新陈代谢变差，减重计划当然不易实现。而肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。
3、降低抵抗力
人体肠道内有超过500种不同的菌种，益菌能够调整肠道环境，抑制有害菌在肠内的繁衍，使肠内功能正常化，并促进肠道内积存的毒素排出体外。然而，不良的生活和饮食习惯让肠道环境发生变化，增加肠道有害菌。肠内环境恶化，细菌及病毒就很容易侵入。肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。
4、记忆力降低
年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因，其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。假如营养不足，脑部的能力也会随之而减慢发展，影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养，她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆，特别是维生素B1。
5、精神消沉
当你感到情绪低落的时候，也许是你的身体缺少维他命B和C，也可能缺少对维持生命至关重要的矿物元素如钙，铜，铁，镁和钾。如果肠胃不好，导致身体营养不良，从而影响我们的情绪。
6、会影响人体老化程度
人体除了生理年龄、心理年龄，还有“肠道年龄”。所谓“肠道年龄”，也可以称之为“人的第三年龄”，也被称为人的“第二大脑”。实际上是随着生理年龄的增长，肠道内有益菌与有害细菌之间势力分布变化的阶段反映。
虽然目前尚未有精确的各年龄段肠道菌群平衡的数据，但可以肯定的是，肠道菌群的变化和人的年龄有关，而肠道菌群的变化也会影响人体的衰老速度。有害菌群比例的升高无疑会加速人体的衰老过程，导致疾病的发生，缩短人的寿命。
那么是什么引起的肠道出问题了呢？
1、肠道菌群失衡
肠道的菌群环境决定着人体健康，通过肠道内各种细菌种群的平衡程度，可以判断肠道的老化状态及现代生活疾病的发病机率。
肠道菌群失调可引起多种疾病，如腹泻、肝病、免疫力下降、“水土不服”、早衰甚至肿瘤等。而在白领中常见的亚健康状态，如厌食、营养不良、失眠、疲劳、精神萎靡不振也与肠道菌群失调有关。
2、不良生活方式 加速肠道衰老
一个健康人的肠道年龄与其生理年龄相差不大，然而由于不良的生活习惯和饮食习惯，使得年轻人的肠道年龄呈现出明显的老化趋势。
3、饮食结构
肠道内部是免疫系统与微生物群交锋的地方，饮食对于一个多种多样的健康消化道而言是至关重要的。饮食生活中的偏食等不良习惯，比如不科学的减肥、节食等，使肠道年龄呈明显老化趋势，而女孩子的情况尤其令人担忧。
4、情绪不稳
肠道有特殊细胞分泌与大脑内完全相同的那些肽类来完成肠神经系统的各种指令，使消化道运动、分泌、消化、压力甚至温度得到调控以适应各种变化。而情绪的不稳定会导致指令发布的混乱从而影响肠道。
5、外来细菌威胁肠道菌生存
如果吃进了不干净的食物，外来的细菌由于生长繁殖需要，会最大限度的抢夺肠道内的养分从而使本来存在于肠道内的多种细菌无法像正常一样获得养分，有益菌与有害菌均会由于外来菌的入侵而导致自身繁殖分裂紊乱。
提醒：患上肛肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的肛肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种肛肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种肛肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的肛肠专科医院进行检查和治疗。
