排球中考考什么内容?

发布网友发布时间：2024-10-17 14:41

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热心网友时间：2024-11-01 15:57

1. 中考排球考试通常采用4号球，这种球的圆周在65至67厘米之间，重量约为260至280克，适合室内排球比赛使用。
2. 在中考体育项目中，垫排球是一项重要的测试内容。男生需要连续垫球40次，女生则需垫35次，每项满分均为5分。
3. 考试时，考生需与墙壁保持约1.5米的距离，并将球垫至距离地面1.5米或以上的高度。每次测试时间不超过1分钟，考生有两轮机会，取最好成绩。
4. 排球的基本技术包括准备姿势、移动、传球、垫球和发球等。初学者应重点练习准备姿势和移动技巧，以熟练掌握各种不同的移动步法。

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