关于哈尔滨中考体育测试(女)

发布网友发布时间：2024-10-17 19:16

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热心网友时间：2024-10-29 14:41

我是选的跳远，其实你选什么都好，一定多练习，就没问题。机会肯定有，两次呢。相比之下，的确是仰卧起坐提升空间大，但是立定跳远你不差啊。你再怎么发挥失常也不容易不满分嘛。其实大家都不想体育丢分嘛，老师才这么考虑的。你选立定跳远吧，是机器测得很准，也不会很滑的。放心，只要你调整好状态，做什么都能发挥平时的平均水平，肯定不会丢分的。助于练仰卧起坐，就是30个一组，一组一分钟，然后每组间休息一分钟。每天练个7-8组，要坚持。至于立定跳远，我就是在家旁边花条线，尺子一量。说白了就是多练习。保持住腿部的柔韧性，可以吃点什么牛肉啊，不过不是很重要。保护好自己的腿，别抻到。无论怎样，祝你取的好成绩。