练腹肌是不是长不高

发布网友发布时间：2024-10-25 02:16

共2个回答

热心网友时间：2024-10-25 02:23

在生长发育的时候练习是影响身高的发育。但是当体型稳定的时候比如说成年后阿，再去练肌肉就没事了。要等骨骼发育完善。

热心网友时间：2024-10-25 02:23

不要过早锻炼肌肉，生长期多做有氧运动有利于长高，比如慢跑、球类、游泳，肌肉锻炼会分走很多营养和钙质

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