大家帮我看看我属于什么体质?需要怎么调理才能更健康?

发布网友发布时间：2024-10-24 11:41

共2个回答

热心网友时间：2024-11-07 08:51

我觉得你是缺水，少营养，建议：1.多喝水，无论白天晚上都多喝水，当然睡前半小时少喝点，以免晚上起来上厕所睡不好觉，第二天有黑眼圈；2.多吃绿色蔬菜，多吃各类水果，多补充些营养。不论什么绿色蔬菜都每顿吃，不要挑食，那样的话，你的发质肤色才会好；3,多运动，每天坚持去跑步、打球什么的，坚持运动，身体才好，晚上也不易失眠什么的，睡好了，自然你的气色会好很多；4，辅以面膜，坚持用补水美白的。5,最重要的，一定时刻保持开朗愉快的心情，凡事以乐观的心态对待。然后如果实在觉得效果很慢，可以再去医生那里开点中药，调理调理。当然，凡事成功的关键在坚持。

热心网友时间：2024-11-07 08:48

你几岁