按摩和推拿一样吗?有什么区别呢如题谢谢了

发布网友发布时间：2024-10-24 10:40

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热心网友时间：2024-11-18 01:58

1. 按摩和推拿都是通过在身体表面加压并移动，来放松肌肉和韧带，加快血液循环，缓解肌肉疲劳和改善代谢。
2. 推拿不仅作用于肌肉，还能对相邻关节产生影响，有助于改善肢体功能。按摩相对简单，可在家庭或办公室进行，而推拿需要专业人士进行，因为手法较重，涉及关节活动。
3. 按摩适用于轻柔的肌肉放松，适合术后或诊断明确的颈椎病患者。它没有特效，但能提供局部肌肉的舒适感，适合有肩颈部症状的人尝试。
4. 按摩时，应选择温度适中、通风良好的环境，如果在温水浴后进行则更理想。操作前后要避免局部受凉，冬季要注意保暖。
5. 推拿的手法比按摩重，适用于有神经根症状的患者，但不适合脊髓受压为主的患者，因为这可能加重病情。
6. 推拿通常选择椎旁压痛点、风池穴或其他压痛点进行操作。手法开始时应轻柔，逐渐增加按揉力度，以病人能忍受为限。同时，推拿还会伴随上肢的被动活动，以达到放松肩背肌肉和促进气血运行的目的。
7. 中老年妇女和高龄人士由于骨质疏松，容易发生病理性骨折，一般不建议进行推拿。