瑜伽垫上可以不穿衣服锻炼吗

发布网友发布时间：2024-10-24 10:28

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热心网友时间：2024-11-17 19:35

穿瑜伽服比较卫生。：即使你是在室内练瑜伽，而且瑜伽练垫打扫的很干净，但是难免上面没有灰尘和细菌。所以如果光身子的话，肯定是不卫生的，特别是对于女士来说，因为需要坐在瑜伽垫上，极有可能会影响私密的健康，引起妇科问题。
从安全角度看，也需要穿瑜伽服。：
虽然瑜伽垫比较软，但是在做瑜伽的时候皮肤和瑜伽垫会有一定的摩擦，而且如果不慎歪倒在地面上，没有瑜伽服的保护，会出现擦伤等现象。
避免曝光。：
在室外练瑜伽是绝对不能不穿衣服的，在家里面，如果光是练瑜伽同样有春光乍泄的危险。如果你习惯在家练瑜伽，而且不穿衣服，可能窗户对面就有*者早已对你觊觎已久，这是相当危险的。