为什么去健身房练肌肉后感觉身体部分协调性变差了?

发布网友发布时间：2024-10-24 10:55

共3个回答

热心网友时间：2024-11-09 17:13

保持好心情，不管练什么，心态平静，不然更糟啊

热心网友时间：2024-11-09 17:17

肌肉力量不协调

热心网友时间：2024-11-09 17:13

练得方向不对，主要在健身器械的锻炼会集中加强某块肌肉的力量，你应该多做些活动幅度大的运动，比如举哑铃什么的，这样针对协调性会有大的帮助。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com