为什么打羽毛球反手没力,关健是什么地方出了问题,如何练?

发布网友发布时间：2024-10-24 14:24

共4个回答

热心网友时间：2024-11-07 08:49

1\脚步要到位,人尽可能到球的后方,而不要去追着球打
2\握拍的手法需要纠正,通过手指和腕力拧,有点像拧手龙头的动作
3\尽量抢高点击球,和接正手球一样
4\要训练自己的手腕暴发力(用装水的矿泉水瓶练习8字)
5\自己在网上下载相关的教学视频(如果没找到,我可以用邮箱发一个李玲尉老师的教学视频给你)

热心网友时间：2024-11-07 08:49

要多运用手腕的力量，而不是臂部的力量，多用巧劲，注意击球点！

热心网友时间：2024-11-07 08:42

步伐移动到位，击球点尽量高，握拍姿势正确，把发力点集中在腕部延伸到拍子上，瞬间击发，反手底线高远不是问题。

热心网友时间：2024-11-07 08:42

手肘要提高，步伐移动到位，击球点尽量高，握拍姿势正确，把发力点集中在腕部延伸到拍子上，瞬间击发，尽量用拇指顶拍子出力。

热心网友时间：2024-11-07 08:49

热心网友时间：2024-11-07 08:50

手肘要提高，步伐移动到位，击球点尽量高，握拍姿势正确，把发力点集中在腕部延伸到拍子上，瞬间击发，尽量用拇指顶拍子出力。

热心网友时间：2024-11-07 08:45

要多运用手腕的力量，而不是臂部的力量，多用巧劲，注意击球点！

热心网友时间：2024-11-07 08:48

步伐移动到位，击球点尽量高，握拍姿势正确，把发力点集中在腕部延伸到拍子上，瞬间击发，反手底线高远不是问题。