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热心网友 时间:2天前
女孩子在来月经期间,可以适量的喝小米粥、红豆粥、排骨汤、鸡蛋汤类的汤。一方面有利于提供能量,另一方面可以补充营养 ,可以补血、提供维生素、矿物质、蛋白质。另外女性在月经期间,也可以适当的喝牛奶。多数女孩子在月经期间,身体没有什么不适的感觉,只有少部分的女性出现有下腹痛、胃肠道不舒服的情况。所以在饮食上要注意,多喝偏热性的粥类,尽量减少对月经的不利影响。如果是在大姨妈期间,喝偏凉性的粥类,很可能会导致月经量少及痛经、闭经的情况发生,严重者会导致月经失调的发生。