薄荷营养师怎么记录午餐 看看自己中午的摄入热量
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发布时间：2024-12-08 18:16
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热心网友
时间：2024-12-08 19:02
首先，打开薄荷营养师应用，进入首页后，可以看到各种食物类别。根据当天的午餐选择相应的食物类别，如主食、蔬菜、肉类等。
进入相应的食物类别列表后，选择自己当天所吃的食物。每种食物都有详细的卡路里信息，点击食物后，可以查看其营养成分和热量。
在食物详情页面，找到右下角的“记录”按钮，点击后会弹出一个选择框。在此选择午餐时间，然后就可以开始记录午餐的摄入量了。
通过这种方式，用户可以全面了解自己每天的热量摄入情况，有助于制定合理的饮食计划，更好地控制体重。希望以上介绍能够帮助到那些想要减肥的朋友。
