问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

如何提高羽毛球的步法

发布网友 发布时间:2022-05-07 20:59

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

1) 势步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方 向再边一步,为垫步。势步一般作为调整步距用。 (2) 交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为 前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。 (3) 小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动 或回动起始时用。 (4) (4)并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着 右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。 (5) 蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。 (6) 蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出 一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。 (7) 腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种,一种是上网扑球或向 两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来 高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

1) 势步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方 向再边一步,为垫步。势步一般作为调整步距用。 (2) 交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为 前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。 (3) 小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动 或回动起始时用。 (4) (4)并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着 右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。 (5) 蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。 (6) 蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出 一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。 (7) 腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种,一种是上网扑球或向 两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来 高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步,右脚落地后跳起,再空中完成转体后击球,落地时右脚在前,左脚蹬地回中。

羽毛球反手网前直线退后场步法,基本动作要领和步法同正手网前直线退后场一样,不同之处在于通常向头顶区的后退步法,是先向中心区域略微移动一点,然后再回退到头顶区。

羽毛球正手网前斜线退后场步法
单打比赛中,斜线挑球非常常见,因为这样可以最大范围调动对手,同时给自己赢得下一拍的准备时间。
正手放网后,重心回收,同时右脚后撤一步,左脚后撤一步,然后再向后跳一步,跳步时完成转体,左脚落地时脚尖朝向右边线并继续以左脚掌为轴转体,使身体侧后方对球网,右脚以交叉步落到左脚侧后方,然后以并步或交叉步退到头顶区。最后一步落地后身体在空中调整方向,以正手或绕头顶的方式击球,落地时保持右脚在前,蹬地回中。

羽毛球反手网前斜线退后场步法

完成击球动作后,以并步后退至中心场区附近,然后以左脚为轴向右转髋,然后以并步或交叉步退至正手后场区,后半部分的步法与正手后场区并步或交叉步后退步法相同。

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

站在球场*左右交叉步分别快速移动到左右边线,用持拍手去摸边线。当你可以迅速熟练的完成时,你的左右脚移动速度就快了。同样站在球场*同样使用交叉步分别快速移动到球场的四个角,用持拍手去摸边角线,能熟练的完成时你的羽毛球步伐就基本可以了。(你可以分组做,比如左右组50次,休息后四角组50次的反复训练)配合上熟练的手法,很快你就是“高手”啦!祝你成功...!

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

你可以抓一个羽毛球向四面八方扔,然后跑动接住,主要是多练。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

1) 势步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方 向再边一步,为垫步。势步一般作为调整步距用。 (2) 交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为 前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。 (3) 小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动 或回动起始时用。 (4) (4)并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着 右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。 (5) 蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。 (6) 蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出 一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。 (7) 腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种,一种是上网扑球或向 两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来 高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步,右脚落地后跳起,再空中完成转体后击球,落地时右脚在前,左脚蹬地回中。

羽毛球反手网前直线退后场步法,基本动作要领和步法同正手网前直线退后场一样,不同之处在于通常向头顶区的后退步法,是先向中心区域略微移动一点,然后再回退到头顶区。

羽毛球正手网前斜线退后场步法
单打比赛中,斜线挑球非常常见,因为这样可以最大范围调动对手,同时给自己赢得下一拍的准备时间。
正手放网后,重心回收,同时右脚后撤一步,左脚后撤一步,然后再向后跳一步,跳步时完成转体,左脚落地时脚尖朝向右边线并继续以左脚掌为轴转体,使身体侧后方对球网,右脚以交叉步落到左脚侧后方,然后以并步或交叉步退到头顶区。最后一步落地后身体在空中调整方向,以正手或绕头顶的方式击球,落地时保持右脚在前,蹬地回中。

羽毛球反手网前斜线退后场步法

完成击球动作后,以并步后退至中心场区附近,然后以左脚为轴向右转髋,然后以并步或交叉步退至正手后场区,后半部分的步法与正手后场区并步或交叉步后退步法相同。

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

站在球场*左右交叉步分别快速移动到左右边线,用持拍手去摸边线。当你可以迅速熟练的完成时,你的左右脚移动速度就快了。同样站在球场*同样使用交叉步分别快速移动到球场的四个角,用持拍手去摸边角线,能熟练的完成时你的羽毛球步伐就基本可以了。(你可以分组做,比如左右组50次,休息后四角组50次的反复训练)配合上熟练的手法,很快你就是“高手”啦!祝你成功...!

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

1) 势步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方 向再边一步,为垫步。势步一般作为调整步距用。 (2) 交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为 前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。 (3) 小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动 或回动起始时用。 (4) (4)并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着 右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。 (5) 蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。 (6) 蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出 一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。 (7) 腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种,一种是上网扑球或向 两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来 高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步,右脚落地后跳起,再空中完成转体后击球,落地时右脚在前,左脚蹬地回中。

羽毛球反手网前直线退后场步法,基本动作要领和步法同正手网前直线退后场一样,不同之处在于通常向头顶区的后退步法,是先向中心区域略微移动一点,然后再回退到头顶区。

羽毛球正手网前斜线退后场步法
单打比赛中,斜线挑球非常常见,因为这样可以最大范围调动对手,同时给自己赢得下一拍的准备时间。
正手放网后,重心回收,同时右脚后撤一步,左脚后撤一步,然后再向后跳一步,跳步时完成转体,左脚落地时脚尖朝向右边线并继续以左脚掌为轴转体,使身体侧后方对球网,右脚以交叉步落到左脚侧后方,然后以并步或交叉步退到头顶区。最后一步落地后身体在空中调整方向,以正手或绕头顶的方式击球,落地时保持右脚在前,蹬地回中。

羽毛球反手网前斜线退后场步法

完成击球动作后,以并步后退至中心场区附近,然后以左脚为轴向右转髋,然后以并步或交叉步退至正手后场区,后半部分的步法与正手后场区并步或交叉步后退步法相同。

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

你可以抓一个羽毛球向四面八方扔,然后跑动接住,主要是多练。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

1) 势步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方 向再边一步,为垫步。势步一般作为调整步距用。 (2) 交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为 前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。 (3) 小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动 或回动起始时用。 (4) (4)并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着 右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。 (5) 蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。 (6) 蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出 一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。 (7) 腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种,一种是上网扑球或向 两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来 高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

站在球场*左右交叉步分别快速移动到左右边线,用持拍手去摸边线。当你可以迅速熟练的完成时,你的左右脚移动速度就快了。同样站在球场*同样使用交叉步分别快速移动到球场的四个角,用持拍手去摸边角线,能熟练的完成时你的羽毛球步伐就基本可以了。(你可以分组做,比如左右组50次,休息后四角组50次的反复训练)配合上熟练的手法,很快你就是“高手”啦!祝你成功...!

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步,右脚落地后跳起,再空中完成转体后击球,落地时右脚在前,左脚蹬地回中。

羽毛球反手网前直线退后场步法,基本动作要领和步法同正手网前直线退后场一样,不同之处在于通常向头顶区的后退步法,是先向中心区域略微移动一点,然后再回退到头顶区。

羽毛球正手网前斜线退后场步法
单打比赛中,斜线挑球非常常见,因为这样可以最大范围调动对手,同时给自己赢得下一拍的准备时间。
正手放网后,重心回收,同时右脚后撤一步,左脚后撤一步,然后再向后跳一步,跳步时完成转体,左脚落地时脚尖朝向右边线并继续以左脚掌为轴转体,使身体侧后方对球网,右脚以交叉步落到左脚侧后方,然后以并步或交叉步退到头顶区。最后一步落地后身体在空中调整方向,以正手或绕头顶的方式击球,落地时保持右脚在前,蹬地回中。

羽毛球反手网前斜线退后场步法

完成击球动作后,以并步后退至中心场区附近,然后以左脚为轴向右转髋,然后以并步或交叉步退至正手后场区,后半部分的步法与正手后场区并步或交叉步后退步法相同。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

1) 势步:当右(左)脚向前(后)迈出一步后,后脚跟进,紧接着以同一脚向同一方 向再边一步,为垫步。势步一般作为调整步距用。 (2) 交叉步:左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。经另一脚前面超越的为 前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。 (3) 小碎步:以小的交叉步移动的称为小碎步。由于步幅小,步频快,一般在起动 或回动起始时用。 (4) (4)并步:右脚向前(或向后)移动一步时,左脚即刻向右脚跟并一步,紧接着 右脚再向前(向后)移动一步,称为并步。 (5) 蹬转步:以一脚为轴,另一脚作向后或向前蹬转步。 (6) 蹬跨步:在移动的最后一步,左脚用力向后蹬的同时,右脚向来球的方向跨出 一大步,称为蹬跨步。它多用于上网击球,在后场底线两角移动抽球时也常采用。 (7) 腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种,一种是上网扑球或向 两侧移动突击杀球时,以领先的脚(或双脚)起跳,作扑球或突击杀球;另一种是对方击来 高远球时,用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

你可以抓一个羽毛球向四面八方扔,然后跑动接住,主要是多练。

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

站在球场*左右交叉步分别快速移动到左右边线,用持拍手去摸边线。当你可以迅速熟练的完成时,你的左右脚移动速度就快了。同样站在球场*同样使用交叉步分别快速移动到球场的四个角,用持拍手去摸边角线,能熟练的完成时你的羽毛球步伐就基本可以了。(你可以分组做,比如左右组50次,休息后四角组50次的反复训练)配合上熟练的手法,很快你就是“高手”啦!祝你成功...!

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步,右脚落地后跳起,再空中完成转体后击球,落地时右脚在前,左脚蹬地回中。

羽毛球反手网前直线退后场步法,基本动作要领和步法同正手网前直线退后场一样,不同之处在于通常向头顶区的后退步法,是先向中心区域略微移动一点,然后再回退到头顶区。

羽毛球正手网前斜线退后场步法
单打比赛中,斜线挑球非常常见,因为这样可以最大范围调动对手,同时给自己赢得下一拍的准备时间。
正手放网后,重心回收,同时右脚后撤一步,左脚后撤一步,然后再向后跳一步,跳步时完成转体,左脚落地时脚尖朝向右边线并继续以左脚掌为轴转体,使身体侧后方对球网,右脚以交叉步落到左脚侧后方,然后以并步或交叉步退到头顶区。最后一步落地后身体在空中调整方向,以正手或绕头顶的方式击球,落地时保持右脚在前,蹬地回中。

羽毛球反手网前斜线退后场步法

完成击球动作后,以并步后退至中心场区附近,然后以左脚为轴向右转髋,然后以并步或交叉步退至正手后场区,后半部分的步法与正手后场区并步或交叉步后退步法相同。

热心网友 时间:2023-11-12 10:48

羽毛球正手网前直线退后场步法 正手放网后,重心收回到左脚,右脚用力蹬地回撤一步,左脚跟着回撤一步,左脚掌着地,脚跟提起,以左脚前掌为轴,向右转髋使身体侧对球网,然后以并步或交叉步的步法退至后场。最后一步,右脚落地后跳起,再空中完成转体后击球,落地时右脚在前,左脚蹬地回中。

羽毛球反手网前直线退后场步法,基本动作要领和步法同正手网前直线退后场一样,不同之处在于通常向头顶区的后退步法,是先向中心区域略微移动一点,然后再回退到头顶区。

羽毛球正手网前斜线退后场步法
单打比赛中,斜线挑球非常常见,因为这样可以最大范围调动对手,同时给自己赢得下一拍的准备时间。
正手放网后,重心回收,同时右脚后撤一步,左脚后撤一步,然后再向后跳一步,跳步时完成转体,左脚落地时脚尖朝向右边线并继续以左脚掌为轴转体,使身体侧后方对球网,右脚以交叉步落到左脚侧后方,然后以并步或交叉步退到头顶区。最后一步落地后身体在空中调整方向,以正手或绕头顶的方式击球,落地时保持右脚在前,蹬地回中。

羽毛球反手网前斜线退后场步法

完成击球动作后,以并步后退至中心场区附近,然后以左脚为轴向右转髋,然后以并步或交叉步退至正手后场区,后半部分的步法与正手后场区并步或交叉步后退步法相同。

热心网友 时间:2023-11-12 10:49

站在球场*左右交叉步分别快速移动到左右边线,用持拍手去摸边线。当你可以迅速熟练的完成时,你的左右脚移动速度就快了。同样站在球场*同样使用交叉步分别快速移动到球场的四个角,用持拍手去摸边角线,能熟练的完成时你的羽毛球步伐就基本可以了。(你可以分组做,比如左右组50次,休息后四角组50次的反复训练)配合上熟练的手法,很快你就是“高手”啦!祝你成功...!
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
vivo y3t手机能拨打和接听电话,不能收发短信 vivoy3t手机突然接收不到短信 vivoy3短信消息怎么提醒 无奈什么意思是什么 怎样让炒出的丝瓜不发黑? 钟表是以什么计量时间 钟表以( )、()、( )计量时间。 钟表以( )、()、( )单位计量时间 紫荆花开放时间 《青春 须臾成殇》渭伊的txt全集下载地址 同位语从句和定于从句的具体区别 怎么可以快速提高羽毛球步伐 英语中状语和定于分别是什么? 英语中定语和表语有什么区别 今天收到联通手机短信通知积分到期了,联通积分怎么查? 我联通卡如何查询积分? 联通积分怎么查询? 联通查积分怎么查询 blow的几个词组 bypass operation blow-off是什么意思 blow off the dates excel面积自动求和设置方法 下 图图图图图 五口之家的微信昵称 白俄罗斯总人口 白俄罗斯人口多少 老婆寄给看守所老公的信大家可以一起看吗 iPadmini4不能登录awifi吗?填写验证码以后 点击登录没反应? 华为手机不能上中国电信awifi热点,说认证失败。 hibernate中OR映射文件的生成方法? 香港公司主体公证认证需要什么资料才可以办理 同位语从句和定于从句的区别 打羽毛球怎样提高球速? 关于定于从句我想问一下,定于从句怎么区分什么时候用 怎么区别定于从句和宾语从句 定于从句和名词性从句有什么区别 文言文中形容词作状语与定于后置有什么区别 怎样练可以快速打好羽毛球? 羽毛球步法怎么练 为什么向Hibernater插入一条数据,在后台提交了,也打印出来那条记录和sql语句了,为什么是mysql却找不到 信用卡被提醒用卡规范怎么办 浦发信用卡连发2个月风险提示 微信公众号认证可以用其他微信付款吗? 女性吃芋头的好处有哪些? 女人天天吃芋头好不好 吃玉艿对女人有什么好处 女人血气不足吃芋头可以?? 女人别只买化妆品,没事多吃碱性食物,那么适合女人常吃的碱性食物有哪些? 42v电动手磨机可以用98V锂电池吗? 孕妇可以吃芋头炖鸡肉吗 98V充电角磨机能用168V的电池吗?