我有强迫症~~~```惨

发布网友发布时间：2024-10-22 07:03

共3个回答

热心网友时间：2024-11-29 08:25

语言组织的有点乱。

你是强迫自己在不断的猜想吧，这说明你很自卑哎。因为当你想表现自己的时候，你却又被别人在心里会给你差评。你太在乎别人的看法了，却忘了展现自己的最终目的就是让别人认同你。
所以我认为如果你和别人聊天，你要坚持把自己的话说完，唱歌也要坚持把歌唱完，别人不认同你没有关系，你要继续坚持下去，千万不能灰心，你总会有他们赞同的观点。你的自信心也会逐步上升的。

热心网友时间：2024-11-29 08:26

1.导筋骨................形全

2.剪情欲................神全

3.清言语................福全

有此三全，汝病可愈，百岁无虞。

热心网友时间：2024-11-29 08:25

我知道一个小方法，是一个心理专家推荐的，很简单，不妨试一下。
就是在你的手腕绑一根皮筋，当你要强迫自己做某件事情的时候，你就用力拉起皮筋，弹自己一下，这样起到两个作用：1.疼痛会分散你的注意力，你强迫做某件事情的欲望就会降低。2.这可以看作是一种惩罚，当你在要强迫自己做某件事情的时候，你就会想到疼痛，你强迫做某件事情的欲望就会降低。

好运！