人老了是不是心态都会有变化?看什么都心烦意乱的呢。为什么会这样...

发布网友 发布时间：2024-10-22 07:00

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热心网友 时间：2024-11-17 11:45

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

热心网友 时间：2024-11-17 11:43

人的岁数高了看法和年轻人肯定不一样！
但是不是心态变了。
至于心烦意乱这一说不知道是说什么年岁的人，什么身份，什么特征才好具体解释！

热心网友 时间：2024-11-17 11:48

老年人是一个很特殊的群体，到了老年的人，由于身体等各方面的退化，都远远不如中青年人，因而到了这个时期他们所在意的问题也往往比一般人多，这其中存在着心态的转变问题，不同的人反应不同，某些人会有很多顾虑导致心烦意乱也是很正常的，只要他们关心的问题能够得到较合理的解决或是有人能够关心理解他们，相信会很平稳的适应老年生活。

热心网友 时间：2024-11-17 11:48

那是因为心里有事放不下,想明白了也就好了

热心网友 时间：2024-11-17 11:42

那是心理作用，不要这样想！