青春期女生痛经怎么办啊?

发布网友发布时间：2024-10-22 08:10

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热心网友时间：2024-11-08 16:18

虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶*常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。那女生痛经怎么办呢？痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利减少痛经发作，促进康复。

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