压力都是自己给自己的吗?

发布网友发布时间：2024-10-22 08:06

共4个回答

热心网友时间：2024-10-27 22:47

生活是现实的，需要我们努力，有压力才有动力，但压力过大就失去了平衡需要自我调节心理。看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

热心网友时间：2024-10-27 22:48

应该可以这么说，压力是自己给自己找的，因为一个人他的心态好别人在怎么的为难他，他都不会觉得是的困难，而是觉得那是别人给他在一次考验，所以别人是给不了自己压力的，只有自己给自己的压力，最好的办法就是不要让自己去想太多的事，什么事都顺其自然

热心网友时间：2024-10-27 22:49

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点 ,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

热心网友时间：2024-10-27 22:48

减压主要还是靠自己，放松心情，不要想太多不开心是一天，开开心心也是一天，与其郁闷的、过倒不如敞开心胸接受身边发生的一切好的不好的事请笑对人生吧