街舞中breaking 大家说说心得

发布网友发布时间：2024-10-22 01:38

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热心网友时间：2024-11-10 04:55

街舞中breaking 本来就是个技巧的东西你自己练肯定不能找到技巧你还不如去学学让老师教教你那些技巧然后自己在回家练习练习我一开始和你一样就想看看视频自己在家练练还省钱但是还是不行自己练习没有老师指导特别容易受伤后来我就去菲度找来是一对一教的学了4个月我现在能自己练习了这个就得找人教

热心网友时间：2024-11-10 04:53

勤奋和技巧，练好基础再出招这个很重要

热心网友时间：2024-11-10 04:56

学习街舞小窍门 1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。 2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。 3．在跟教练学习时，一般有一定的程序，教您几招： a．耳听音乐，熟悉节奏； b．眼盯住教练的脚，学会步伐； c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。 1．向左转体90°，右脚向前下方蹬出。 2．依次绕肩，左肩上提，头向左转。 3．向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。 4．右腿提膝，同时转体180°向左。 5．右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。 6．左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。 7．左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。 8．右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

热心网友时间：2024-11-10 04:52

平时一般都会上体能，50俯卧撑，50仰卧起坐。倒立5分钟。头立5分钟中。蛙跳。什么的。至于我，现在还是学员，那也啥都会。风车，托马斯，掌握技巧得心应手。