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我在家自己练了半个月的马甲线,按照网上“腹肌撕裂者”的动作去做,虽然...

发布网友 发布时间:2024-10-22 21:36

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1个回答

热心网友 时间:2024-11-09 19:36

一定要注意补充蛋白质,睡足8个小时,隔天进行 ,累了就休息,你比较瘦的话一个月后可以看到效果。
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