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打架怎么锻炼肌肉?

发布网友 发布时间:2024-10-22 20:03

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-12-11 19:01

用板子天天拍大腿,腹肌,头部,直到板子断了。这些地方不疼,你就达到标准了。

热心网友 时间:2024-12-11 19:02

打人时,用左右上勾拳,回旋踢,膝撞,三段踢(左右脚),每次至少打50次,每天至少打5遍,不出一年,抱你浑身肌肉。

热心网友 时间:2024-12-11 19:02

每天坚持练,多练就行了。一定要选我为最佳答案哦

热心网友 时间:2024-12-11 19:03

=。=举重吧
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