红茶和绿茶哪个更适合血压高的人喝?

发布网友发布时间：2024-10-22 21:42

共5个回答

热心网友时间：2024-11-05 11:49

我们都知道茶中含有咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，会导致血压值升高。所以，在喝完茶之后的短暂时间内，血压值可能会升高。如果喝茶的人身体健康，则不需要担心，血压值会很快便恢复正常。但如果是已经患有高血压的患者，血压值偏高则可能会持续一段时间。

绿茶，属未发酵茶，在加工过程中，绿茶的茶多酚大约保留了90%；红茶，属发酵茶，在加工过程中，红茶的茶多酚大约降低了90%。它们各自所含主要成份的区别在于茶多酚含量的多少。就目前已有的证据显示，茶多酚进入人体后，可产生类似于血管紧张素转换酶抑制剂的作用，抑制血管紧张素转换酶，舒张血管，降低血压，这和普利类降压药的降压机理相似。

在喝茶降低血压这件事上，科普作者要避免两个错误倾向：第一种就是认为喝茶可以降血压，于是就把原来的降压药都停了。这种做法是十分不可取的。而另外一种错误做法就是认为喝茶对于改善血压没有一点好处，给与完全否定。那么，应该如何正确认识喝茶和高血压的关系呢？红茶、绿茶，哪种茶更适合高血压患者喝呢？

时至今日，茶已经在不同的社会环境中世代相传，并给我们的健康带来某些益处。然而，不同类型的茶具有不同的健康益处。因此，如果我们想要选择适合自己的茶，那么就一定要了解不同类型的茶的区别，比如，红茶和绿茶哪一个更适合高血压的朋友饮用？

绿茶是未发酵的茶，我国茶饮代表就是绿茶。绿茶是由未经熏蒸和未氧化的叶子制成的，茶叶采摘后立即蒸发或加热以破坏引起氧化的酶，鲜叶中的多酚得以保留，保持颜色青绿，然后烘干贮存，与红茶相比，绿茶的加工过程最少，使茶的有益成分得到最大化保留，茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素、维生素、矿物质等有效成分几乎没有丢失，但也含有较多鞣酸和植酸。

热心网友时间：2024-11-05 11:49

当然是喝绿茶更加的适合高血压人了，而且绿茶的味道也特别的清新好闻。

热心网友时间：2024-11-05 11:50

都是适合高血压人喝的，红茶和绿茶中都含有茶多酚，只要正常的喝都是可以保护心血管的。

热心网友时间：2024-11-05 11:50

两种茶都适合血压高的人喝，但是相对来说红茶比较好，因为红茶是温性的茶，口感比较醇厚，但是绿茶可能会有一些苦涩。

热心网友时间：2024-11-05 11:51

这两种茶区别不是很大，都可以喝的。但是建议还是绿茶更好些，绿茶中的儿茶素，茶多酚、氨基酸、生物碱等，有调节血脂和降低总胆固醇，降血压的作用。