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健身喝什么牛奶好,我170。。。105斤左右偏廋是和全脂牛奶好还是脱脂牛奶...
发布网友
发布时间:2024-10-22 15:37
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个回答
热心网友
时间:2024-10-25 04:18
增肌喝全脂牛奶,减肥喝脱脂牛奶。
练壮一点也就是增肌。 足够的训练强度+足够的热量摄入+良好的睡眠。
热心网友
时间:2024-10-25 04:15
无糖的
热心网友
时间:2024-10-25 04:18
可以吃蛋白粉
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