发布网友 发布时间:2024-10-22 13:16
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热心网友 时间:2024-10-22 19:50
睡不着是有心事,把心事解决了就自然而然舒坦了,建议楼主泡热水澡,按摩脚底,睡前喝蜂蜜牛奶,有助于睡眠;打嗝有个很传统的办法,就是在你打嗝后,你自己对自己说,今天吃了什么啊?然后自己要回答,吃了什么什么,然后自己再对自己说,哦,吃了这些啊,嗯,马上就会好了,不会再打嗝了!(其实是一种强烈的心理自我暗示,O(∩_∩)O~)热心网友 时间:2024-10-22 19:49
打嗝的解决方法:热心网友 时间:2024-10-22 19:50
打嗝的话用鼻子吸点胡椒粉,连打几个喷嚏就好了。如你所说还是失眠情况,应该是胃气不舒所致的失眠于打嗝。除了这些是不是还有别的症状?睡觉前是不是有太多的进食或吃难消化的东西,经常性的?