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我要是做仰卧起坐第一天从20个开始每一天加5个,这样多久才肚子会开始瘦...
发布网友
发布时间:1天前
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热心网友
时间:1天前
建议跑步效果更好。 而且也不会这么枯燥。 如果只靠仰卧起坐,那得坚持,多久时间会瘦,这个估计也要因人而异,要看你做的姿势是否标准,力度控制,数量,时间等。
热心网友
时间:1天前
每天加一个吧,加到你做不了就瘦了。
热心网友
时间:1天前
坚持下去就会瘦
热心网友
时间:1天前
仰卧起坐不必要每天做,需要三天休息一天,但是不会减肚子,最好是倒立。因为手掌要承受全身的力量,必须减肥,脑子就会自动就会减去该减的地方。
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