静心诀冰心诀定心诀清心诀的区别
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发布时间：1天前
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时间：2024-12-14 21:12
静心诀、冰心诀、定心诀和清心诀，佛教修行中瑜伽内功之四。在不同修行阶段与目标下，各具特色。
静心诀，深度冥想之法。调节呼吸与注意力，内心平静，达到冥想境界。
冰心诀，呼吸冥想之术。深呼吸、调息，空气入体各处，放松身心，减压除烦。
定心诀，集中精神之道。专注一物或声音，思想集中，清晰，提升专注力。
清心诀，清新呼吸之法。调呼吸频率、深度，空气入体各部，清新身体，除体内杂质。
各内功需时间、耐心，非速成。根据阶段与目的，择己所需，自选适合之法。
