当一个习惯养成的时候,是不是戒不掉了

发布网友发布时间：1小时前

共4个回答

热心网友时间：2024-12-11 19:53

培养好习惯只需要21天　　
习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，85天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。　　
习惯的形成大致分成三个阶段：
第一个阶段是头1～7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。　　
第二个阶段是7～21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。　　
第三阶段是21～85天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分之后，它会自然而然地不停为你“效劳”。追问我需要知道的是，，这段话是针对一个女孩子对我而言的，她习惯了吗对我

热心网友时间：2024-12-11 19:53

那要看哪方面的习惯，一般客定养成的习惯要戒掉需要时间和意志力，感情方面养成的习惯要戒掉那可是伤神的

热心网友时间：2024-12-11 19:54

可以戒，要靠毅力

热心网友时间：2024-12-11 19:54

只要意志力足够坚定，可以的追问我又不是吸毒的我去。。。。

追答好吧，我指的是生活上的一些习惯以及情感上的依赖性哦