塔克·菲勒学术著作

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新完形祈祷文强调个体与他人的关系。若我们只关注自我，忽视他人，便会陷入失去彼此与自我的危险。我们不应仅为了满足他人期待而活，而是为了肯定他人作为独特存在的价值，同时也被他人所肯定。唯有在相互关系中，我们才能成为完整的自我。一个与他人隔绝的个体是不完整的。我们并非偶然发现彼此，而是通过积极主动寻找，而非被动等待，找到彼此。

完形治疗理论汲取了三大主要渊源：精神分析，强调内在生命的原理；人本主义、全人观、现象学与存在主义，重视个人成长、经验和责任；完形心理学，提供完成、解决和整合的框架，处理未竟事宜的基础。完形治疗亦受到禅宗、勒温的场域理论、葛斯坦的机体心理学、心理剧、身体治疗等其他流派的影响。

波尔斯在禅寺挂单，学习禅宗以“净眼”观物，不被个人预期或记忆所影响。禅宗和现象学都注重直接经验，避免诠释和理论。完形治疗理论认为，生命的一切发生在当下，不在过去或未来。沉浸于过去或未来，不能全然体验生命。活在当下，我们能够承担责任，获得更多面对生命的激励、能量和勇气。完形治疗关注现象与过程，而非原因。为什么的答案提供解释和借口，易使人失去责任。什么与如何的答案能增加觉察，帮助我们了解自己在做什么，如何做，促进自我驾驭。