在潮湿下雨的天气时,最适合吃一些什么?

发布网友 发布时间：2022-05-07 21:57

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

有很多人的心情和天气有很大关系。有些人喜欢阳光明媚的日子，因为可以四处玩耍，做事顺利，他们心情更好。而他们心情好的时候往往会吃得很好。也有一种人会因为下雨才会心情好，因为可能有点凉。下雨时，正常上班受到影响，就可以得到额外的假期。如果他睡在房子里，他自然会心情好，吃得好。

然而在下雨天常吃这些对身体比较有好处，下面分享一下下雨常吃东西的做法，试试吧，味道不错:

1、山药味甘平，入脾、肺、肾。它具有健脾益肺、强肾益精等多种功能。历史上与牛膝、地黄、菊花并称“四大怀药”，有“胡爱山为四大怀药之首，胡爱山家铁棒为王”之说。春天，用胡爱山与其他成分有很好的健脾祛湿的效果。

2、如果你感到潮湿，或者发现体内有与浑浊的水有关的问题，如积液、水肿、湿疹和脓肿，薏米将是你最好的帮手。“薏米最擅长益水，不耗真阴之气。下半身湿的最好用。”据《本草纲目》记载，薏仁具有健脾胃、消水肿、祛风除湿、舒筋骨、清肺热、美容养颜的功效。

3、适当饮用鲫鱼汤也有助于祛湿开胃、利尿消肿。从营养角度来说，鲤鱼富含优质蛋白质、矿物质和维生素，容易消化吸收，适合包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群食用。

4、估计很多朋友都不知道，除了冬瓜这种我们夏天日常吃的蔬菜之外，冬瓜皮和瓜子也是一种中药，具有利尿祛湿的功效。据《本草纲目》记载，冬瓜皮能消肿，清热解毒，利小便。冬瓜有很强的利尿作用，容易水肿的人要勤吃。煮汤效果好，最好少加盐，清淡食用。

5、此外，真菌也是祛湿的好食材。真菌包括各种耳朵和蘑菇，如木耳、银耳、蘑菇和竹荪。真菌含有高蛋白、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质，不含胆固醇、低脂肪、低糖。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

有很多人的心情和天气有很大关系。有些人喜欢阳光明媚的日子，因为可以四处玩耍，做事顺利，他们心情更好。而他们心情好的时候往往会吃得很好。也有一种人会因为下雨才会心情好，因为可能有点凉。下雨时，正常上班受到影响，就可以得到额外的假期。如果他睡在房子里，他自然会心情好，吃得好。

然而在下雨天常吃这些对身体比较有好处，下面分享一下下雨常吃东西的做法，试试吧，味道不错:

1、山药味甘平，入脾、肺、肾。它具有健脾益肺、强肾益精等多种功能。历史上与牛膝、地黄、菊花并称“四大怀药”，有“胡爱山为四大怀药之首，胡爱山家铁棒为王”之说。春天，用胡爱山与其他成分有很好的健脾祛湿的效果。

2、如果你感到潮湿，或者发现体内有与浑浊的水有关的问题，如积液、水肿、湿疹和脓肿，薏米将是你最好的帮手。“薏米最擅长益水，不耗真阴之气。下半身湿的最好用。”据《本草纲目》记载，薏仁具有健脾胃、消水肿、祛风除湿、舒筋骨、清肺热、美容养颜的功效。

3、适当饮用鲫鱼汤也有助于祛湿开胃、利尿消肿。从营养角度来说，鲤鱼富含优质蛋白质、矿物质和维生素，容易消化吸收，适合包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群食用。

4、估计很多朋友都不知道，除了冬瓜这种我们夏天日常吃的蔬菜之外，冬瓜皮和瓜子也是一种中药，具有利尿祛湿的功效。据《本草纲目》记载，冬瓜皮能消肿，清热解毒，利小便。冬瓜有很强的利尿作用，容易水肿的人要勤吃。煮汤效果好，最好少加盐，清淡食用。

5、此外，真菌也是祛湿的好食材。真菌包括各种耳朵和蘑菇，如木耳、银耳、蘑菇和竹荪。真菌含有高蛋白、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质，不含胆固醇、低脂肪、低糖。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用

热心网友 时间：2023-11-16 08:30

可以吃一些小米，不含麸质，容易消化，还可以吃一些清淡的西红柿鸡蛋面，都是好消化的食物。阴雨天肠胃功能消化能力减弱，多吃利于消化的食物。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用

热心网友 时间：2023-11-16 08:30

可以吃一些有助于除湿的食物，比如红豆、冬瓜、山药等，还可以到专业医疗机构，请中医师开具一些具有除湿作用的中药。

热心网友 时间：2023-11-16 08:31

下雨天的晚餐可以吃一些暖和的，像我们做点儿稀面汤啊，稀姜汤面条啦，胡辣汤啊，另外加点小菜，一些副食就好了。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

有很多人的心情和天气有很大关系。有些人喜欢阳光明媚的日子，因为可以四处玩耍，做事顺利，他们心情更好。而他们心情好的时候往往会吃得很好。也有一种人会因为下雨才会心情好，因为可能有点凉。下雨时，正常上班受到影响，就可以得到额外的假期。如果他睡在房子里，他自然会心情好，吃得好。

然而在下雨天常吃这些对身体比较有好处，下面分享一下下雨常吃东西的做法，试试吧，味道不错:

1、山药味甘平，入脾、肺、肾。它具有健脾益肺、强肾益精等多种功能。历史上与牛膝、地黄、菊花并称“四大怀药”，有“胡爱山为四大怀药之首，胡爱山家铁棒为王”之说。春天，用胡爱山与其他成分有很好的健脾祛湿的效果。

2、如果你感到潮湿，或者发现体内有与浑浊的水有关的问题，如积液、水肿、湿疹和脓肿，薏米将是你最好的帮手。“薏米最擅长益水，不耗真阴之气。下半身湿的最好用。”据《本草纲目》记载，薏仁具有健脾胃、消水肿、祛风除湿、舒筋骨、清肺热、美容养颜的功效。

3、适当饮用鲫鱼汤也有助于祛湿开胃、利尿消肿。从营养角度来说，鲤鱼富含优质蛋白质、矿物质和维生素，容易消化吸收，适合包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群食用。

4、估计很多朋友都不知道，除了冬瓜这种我们夏天日常吃的蔬菜之外，冬瓜皮和瓜子也是一种中药，具有利尿祛湿的功效。据《本草纲目》记载，冬瓜皮能消肿，清热解毒，利小便。冬瓜有很强的利尿作用，容易水肿的人要勤吃。煮汤效果好，最好少加盐，清淡食用。

5、此外，真菌也是祛湿的好食材。真菌包括各种耳朵和蘑菇，如木耳、银耳、蘑菇和竹荪。真菌含有高蛋白、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质，不含胆固醇、低脂肪、低糖。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用

热心网友 时间：2023-11-16 08:30

可以吃一些小米，不含麸质，容易消化，还可以吃一些清淡的西红柿鸡蛋面，都是好消化的食物。阴雨天肠胃功能消化能力减弱，多吃利于消化的食物。

热心网友 时间：2023-11-16 08:30

可以吃一些有助于除湿的食物，比如红豆、冬瓜、山药等，还可以到专业医疗机构，请中医师开具一些具有除湿作用的中药。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

有很多人的心情和天气有很大关系。有些人喜欢阳光明媚的日子，因为可以四处玩耍，做事顺利，他们心情更好。而他们心情好的时候往往会吃得很好。也有一种人会因为下雨才会心情好，因为可能有点凉。下雨时，正常上班受到影响，就可以得到额外的假期。如果他睡在房子里，他自然会心情好，吃得好。

然而在下雨天常吃这些对身体比较有好处，下面分享一下下雨常吃东西的做法，试试吧，味道不错:

1、山药味甘平，入脾、肺、肾。它具有健脾益肺、强肾益精等多种功能。历史上与牛膝、地黄、菊花并称“四大怀药”，有“胡爱山为四大怀药之首，胡爱山家铁棒为王”之说。春天，用胡爱山与其他成分有很好的健脾祛湿的效果。

2、如果你感到潮湿，或者发现体内有与浑浊的水有关的问题，如积液、水肿、湿疹和脓肿，薏米将是你最好的帮手。“薏米最擅长益水，不耗真阴之气。下半身湿的最好用。”据《本草纲目》记载，薏仁具有健脾胃、消水肿、祛风除湿、舒筋骨、清肺热、美容养颜的功效。

3、适当饮用鲫鱼汤也有助于祛湿开胃、利尿消肿。从营养角度来说，鲤鱼富含优质蛋白质、矿物质和维生素，容易消化吸收，适合包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群食用。

4、估计很多朋友都不知道，除了冬瓜这种我们夏天日常吃的蔬菜之外，冬瓜皮和瓜子也是一种中药，具有利尿祛湿的功效。据《本草纲目》记载，冬瓜皮能消肿，清热解毒，利小便。冬瓜有很强的利尿作用，容易水肿的人要勤吃。煮汤效果好，最好少加盐，清淡食用。

5、此外，真菌也是祛湿的好食材。真菌包括各种耳朵和蘑菇，如木耳、银耳、蘑菇和竹荪。真菌含有高蛋白、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质，不含胆固醇、低脂肪、低糖。

热心网友 时间：2023-11-16 08:30

可以吃一些小米，不含麸质，容易消化，还可以吃一些清淡的西红柿鸡蛋面，都是好消化的食物。阴雨天肠胃功能消化能力减弱，多吃利于消化的食物。

热心网友 时间：2023-11-16 08:31

可以吃一些有助于除湿的食物，比如红豆、冬瓜、山药等，还可以到专业医疗机构，请中医师开具一些具有除湿作用的中药。

热心网友 时间：2023-11-16 08:31

下雨天的晚餐可以吃一些暖和的，像我们做点儿稀面汤啊，稀姜汤面条啦，胡辣汤啊，另外加点小菜，一些副食就好了。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

有很多人的心情和天气有很大关系。有些人喜欢阳光明媚的日子，因为可以四处玩耍，做事顺利，他们心情更好。而他们心情好的时候往往会吃得很好。也有一种人会因为下雨才会心情好，因为可能有点凉。下雨时，正常上班受到影响，就可以得到额外的假期。如果他睡在房子里，他自然会心情好，吃得好。

然而在下雨天常吃这些对身体比较有好处，下面分享一下下雨常吃东西的做法，试试吧，味道不错:

1、山药味甘平，入脾、肺、肾。它具有健脾益肺、强肾益精等多种功能。历史上与牛膝、地黄、菊花并称“四大怀药”，有“胡爱山为四大怀药之首，胡爱山家铁棒为王”之说。春天，用胡爱山与其他成分有很好的健脾祛湿的效果。

2、如果你感到潮湿，或者发现体内有与浑浊的水有关的问题，如积液、水肿、湿疹和脓肿，薏米将是你最好的帮手。“薏米最擅长益水，不耗真阴之气。下半身湿的最好用。”据《本草纲目》记载，薏仁具有健脾胃、消水肿、祛风除湿、舒筋骨、清肺热、美容养颜的功效。

3、适当饮用鲫鱼汤也有助于祛湿开胃、利尿消肿。从营养角度来说，鲤鱼富含优质蛋白质、矿物质和维生素，容易消化吸收，适合包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群食用。

4、估计很多朋友都不知道，除了冬瓜这种我们夏天日常吃的蔬菜之外，冬瓜皮和瓜子也是一种中药，具有利尿祛湿的功效。据《本草纲目》记载，冬瓜皮能消肿，清热解毒，利小便。冬瓜有很强的利尿作用，容易水肿的人要勤吃。煮汤效果好，最好少加盐，清淡食用。

5、此外，真菌也是祛湿的好食材。真菌包括各种耳朵和蘑菇，如木耳、银耳、蘑菇和竹荪。真菌含有高蛋白、膳食纤维、氨基酸、维生素、矿物质，不含胆固醇、低脂肪、低糖。

热心网友 时间：2023-11-16 08:29

下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最好不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用

热心网友 时间：2023-11-16 08:30

可以吃一些小米，不含麸质，容易消化，还可以吃一些清淡的西红柿鸡蛋面，都是好消化的食物。阴雨天肠胃功能消化能力减弱，多吃利于消化的食物。

热心网友 时间：2023-11-16 08:31

可以吃一些有助于除湿的食物，比如红豆、冬瓜、山药等，还可以到专业医疗机构，请中医师开具一些具有除湿作用的中药。

热心网友 时间：2023-11-16 08:31

下雨天的晚餐可以吃一些暖和的，像我们做点儿稀面汤啊，稀姜汤面条啦，胡辣汤啊，另外加点小菜，一些副食就好了。