喝了柠檬水后多久不能晒太阳

发布网友发布时间：2022-04-21 14:34

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热心网友时间：2022-07-12 02:29

没有时间*，喝完可直接晒太阳。

担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑，但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据。

真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C，人们白天什么蔬果都不能吃了，这显然是十分荒谬的结论。

扩展资料：

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

参考资料：柠檬水-百度百科

热心网友时间：2022-07-12 02:29

　　这个说法是不对的。喝了柠檬水是可以晒太阳的。喝柠檬水能够帮助排毒养颜，美白肌肤，但是如果是将柠檬汁涂抹在脸部皮肤上晒太阳的话，柠檬中的光敏物质就会使皮肤变黑。所以喝完柠檬水是可以晒太阳的，如果是用柠檬敷脸就不能直接外出晒太阳。
喝了柠檬水不仅可以晒太阳，坚持喝还能够帮助美白肌肤。柠檬水中含有大量的维生素C，能够帮助抑制黑色素沉着，淡斑美白。但是要注意每天喝柠檬水美白也要控制量，大量喝柠檬水还可能会伤害胃。

　　喝柠檬水的最佳时间：
　　1、早上喝柠檬水早上在饭前约20分钟喝一杯柠檬水能够帮助防治便秘，还能够帮助洗胃润肠，还能够促进身体毒素排出，美容养颜。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的话应该避免早上喝柠檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。
　　2、饭后喝柠檬水饭后2小时左右喝一杯柠檬水能够帮助促进消化，避免大量的食物堆积在肠胃影响肠胃功能，引起便秘等。
3、睡前喝柠檬水睡觉前1小时喝一杯柠檬水不仅能够帮助补充水分，加入适量的蜂蜜还能够有效促进入睡，改善睡眠质量。但是要注意，晚上喝完柠檬水之后最好漱口以免酸性物质伤害牙齿。

热心网友时间：2022-07-12 02:30

你好，我是营养美容顾问。柠檬属于感光食物，不宜在白天喝，白天喝完之后如果在阳光下走去，会产生黑色素，滋生斑点。建议可以在晚上喝，睡前半个小时喝，喝完以后不要在强光下走动，坚持喝有助于皮肤美白，如果有其他的不清楚的，可以问我。

热心网友时间：2022-07-12 02:30

还美容顾问，喝柠檬水不能晒太阳真是扯哦，用柠檬片敷面膜才不能晒太阳，喝的不存在的，可别忽悠人了

热心网友时间：2022-07-12 02:31

柠檬是感光水果，