海带可以和洋葱一起吃吗？
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发布时间：2022-04-21 13:57
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热心网友
时间：2022-07-10 03:04
海带可以和洋葱一起吃，下面是具体做法：
准备材料：洋葱块适量，青椒丝适量，海带丝200克，盐2克，生抽2克，猪油15克，辣椒面一勺，鸡精2克
1、锅中热油，放入海带丝。
2、接着在锅中放进洋葱块和青椒丝
3、锅中撒上少许盐。
4、将所有食材翻炒均匀。
5、锅中淋上生抽翻炒均匀。
6、出锅前撒上辣椒面、鸡精即可。
7、出锅装盘就可以开始食用了。
热心网友
时间：2022-07-10 03:04
可以以起煮。这两者无冲突，不会相克，也不会导致性状相畏、及相反的食物所产生的一种肠胃道不良反应。
洋葱与海带洋葱可使动脉脂质沉着减少，而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也具有一定的作用。两者同食具有显著的降脂作用。
扩展资料
豆腐海带汤
豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘0.24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。
海带鸭肉汤
材料：鸭肉300克，水发海带100克。
调料：盐、水淀粉、蛋清、味精、胡椒粉各适量。
做法：
1）鸭肉、海带分别洗净，切片。
2）碗中放入鸭肉片，加蛋清、 [8] 水淀粉调匀，焯水后捞出备用。
3）沙锅中放入海带，加适量清水，小火炖半小时。
4）将鸭片放入沙锅中，加盐、味精、胡椒粉搅匀，稍炖即可。
可在了锅剪辑和香油，成汤香气浓郁。
参考资料海带_百度百科
热心网友
时间：2022-07-10 03:05
热心网友
时间：2022-07-10 03:05
