早晨吃燕麦片有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-21 13:38

共2个回答

热心网友时间：2023-10-05 10:44

充饥，多纤维，容易消化，维生素和微量元素应该比细粮多些。纤维素可以缓解便秘。
还有就是方便，即食的燕麦片，90度以上开水泡一分钟，快熟的要放锅里开水煮几分钟。

热心网友时间：2023-10-05 10:44

燕麦片富含人体所需的蛋白质、多种维生素、矿物质等等，俗话说早晨吃好。就是可以在早晨充分吸收这些营养，提升咱的健康水平。

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