银耳与哪些食物搭配效果好

发布网友发布时间：2022-04-21 13:44

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热心网友时间：2022-05-23 18:07

银耳是生活中常见的一种食品，具有丰富的营养价值，可以和多种食物一起搭配，制成各种各样的美食。银耳汤是一种具有保健效果的汤品，对于普通人来说是十分有利于健康的，还有美容养颜作用。银耳汤的做法十分多，可以向汤中放银耳，还可以加入一些冰糖或者大枣调味。小编就给大家介绍几种制作银耳羹的方法，掌握正确的银耳羹做法会更有利于人们吸收。

银耳可以配合红枣一起食用，制作红枣银耳汤的过程之中，首先需要将银耳用冷水浸泡，银耳充分涨发之后，用手将银耳撕成小块状，反复淘洗之后沥干。将红枣清洗干净，在锅中添加适量的水，将银耳和红枣分别放入其中。大火烧开之后，用小火慢慢熬煮2~3小时，当银耳完全融化成胶状之后，在汤中放入适量的冰糖，不断搅拌融化就能够食用了。

银耳和雪梨一起配合小米煮汤也是一种不错的选择，在制作银耳雪梨小米粥时，需要准备相应的材料，将银耳清洗干净并泡发，去蒂之后将银耳撕成小片。在锅中加入适量的水和银耳一起熬煮，15分钟之后将炒好的小米倒入锅中。再放入切好的梨块一起熬煮，用小火将粥熬成黏稠状。粥熬好后，可以在粥之中加入适量的冰糖，根据自己的口味选择加入的量。

将银耳和莲子以及枸杞放在一起熬煮，这样做出来的粥更加美味，对于人们的身体健康也更加有益。在做银耳莲子枸杞粥时，需要将银耳在冷水中浸泡，泡发之后去蒂，将银耳撕成小块备用。用水将大米洗净并且浸泡30分钟，将食材都处理干净之后，将银耳大米和水一起用大火煮开。煮开之后用小火慢慢熬煮40分钟，再加入冰糖，调整口味。

热心网友时间：2022-05-23 18:07

比如说红枣，枸杞，小米，雪梨，莲子，一定要将所有的食材全部都放在水里面浸泡一段时间，之后起锅烧水，把所有的食材全部都放进去，然后加入适量的冰糖，大概煮20分钟左右就可以了。

热心网友时间：2022-05-23 18:08

跟莲子、枸杞等搭配。因为莲子，有清凉之效；而枸杞，可以清肝明目。只要把银耳先泡软一个小时，然后将银耳、莲子、枸杞放电饭煲按煮粥键煮即可。

热心网友时间：2022-05-23 18:08

银耳可以搭配菊花，鹌鹑蛋，木耳，鸭蛋，红枣，枸杞，百合，莲子。把银耳清洗干净，撕成小朵然后和其他的食材直接上锅煮就可以了。