问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

银耳加什么一起炖?更有营养?

发布网友 发布时间:2022-04-21 13:44

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-20 15:44

银耳添加以下东西一起炖汤更有营养:

1、银百秋梨羹

材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

2、沙参银耳汤

材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。

功效:有滋阴润肺,止咳化痰的功效。

3、银耳雪梨膏

材料:银耳10克,雪梨1个,冰糖15克。

功效:养阴清热,润肺止咳。

4、茉莉银耳羹

材料:茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量。

功效:可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。

5、银耳莲子汤

原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。

6、银耳南瓜粥

原料:南瓜、银耳、大米。

7、香梨银耳羹

主料:银耳、冰糖、香梨。

配料:红枣、莲子、枸杞。

扩展资料

一、银耳的五种营养功效

1、滋补强健

银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。

对于身体虚弱或者大病初愈的中老年人,食用银耳可以帮助恢复体力,还可以有效的预防心脑血管疾病,对于预防高血压和血管硬化有很好的效果,还可以治疗慢性支气管炎等疾病。

2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用

银耳的营养成分中含有大量的糖类成分,而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用,比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。

通常人们会用银耳莲子来煮甜汤,经常食用银耳莲子汤还可以起到美白嫩肤的功效,想要漂亮的美眉赶紧行动起来吧!

3、保护肝脏,治疗心脏病

银耳不仅是保健品,更有很高的药用价值,经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力,对于缓解肝脏压力有很好的作用。

此外,银耳对于治疗慢性支气管炎和心脏病同样有奇特的疗效,想要保肝护心的朋友们不妨多吃点银耳,总好过吃大把的药物和补品。

4、防止钙质流失,补充人体所需的微量元素硒

经研究表明,银耳中含有丰富的维生素D,对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。此外,多吃银耳还可以补充人体所需的微量元素硒,对于加强人体抵抗肿瘤的能力有很大作用。

5、减肥

银耳中还富含有膳食纤维,常吃银耳可以补充膳食纤维,加快胃肠蠕动,减少脂肪堆积,还能起到减肥的效果。

二、银耳禁忌人群

适度食用银耳虽助润燥、养生,但这类食材略偏凉,体质较虚寒,易腹泻者不适合吃太多。

三、银耳泡发

泡银耳没有固定的时间,如果是热水的话,40分钟左右即可;用凉水泡银耳的时间会比较长,一般待银耳发开柔软后就说明泡好了。银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡*的东西。

参考资料:人民网-银耳是“穷人的燕窝” 银耳怎么做营养最丰富

热心网友 时间:2023-10-20 15:44

银耳、莲子、红枣一起煮,还可以加百合、枸杞等。

扩展资料:

银耳又叫白木耳,是一种食用菌。银耳含有多种营养素及胶质成分。银耳汤也是一款耳熟能详的美容汤,如何煮出粘稠的银耳汤,是有一定讲究的,但最为关键的还是选材。煮银耳汤的话,一般要选用专门煮汤的银耳,也就是“丑耳”,丑耳之中属蜜花银耳最好。此外也有一种脆耳,是用来做凉拌菜的,这种脆耳就算再怎么煮,也是没有办法煮出粘稠的口感的。

挑选银耳基本法则是一闻二看三捏,一闻有没有硫磺熏后的刺鼻气味;二看颜色,太白或者太黄都不好(太白的银耳也许卖相好看,但很有可能是不良商家经过硫磺熏制而成,太黄有变质的可能性),根部最黄四周逐渐变白的最好;三捏硬度,有像橡皮擦一样韧性的最好,太脆或者太硬都不好。

参考资料:百度百科-银耳


热心网友 时间:2023-10-20 15:45

银耳是一种营养丰富的食材,炖制时可以加入多种配料来增加口感和营养价值。下面我将从几个角度介绍银耳的搭配方式,让你更好地了解如何选择最适合的搭配,并获得更多营养。
我们可以将银耳和红枣一起炖制。红枣具有补血养颜的功效,与银耳搭配能够起到相辅相成的作用。炖制时,只需将银耳和红枣一同放入锅中,加入适量清水,慢慢炖煮即可。这样的搭配不仅口感丰富,而且有助于补充身体所需的气血营养。
我们可以选择将银耳和莲子一起炖制。莲子富含蛋白质、维生素等多种营养物质,与银耳一同炖煮后能够形成美味可口的甜汤。这样的汤品既可作为饮品享用,也可当作甜点品尝。尤其适合女性朋友食用,不仅可以美容养颜,还能够滋补身体。
另外一种搭配方式是银耳和枸杞。枸杞被誉为“长寿果”,含有丰富的胡萝卜素、维生素C等营养成分。将银耳和枸杞一起炖煮,不仅可以增添口感,还能够提高免疫力,促进身体健康。这款汤品适合各个年龄段的人群食用。
我们还可以选择将银耳和蜜枣一起炖制。蜜枣具有滋补养身的功效,与银耳的搭配能够产生良好的协同效应。炖制时只需将银耳和蜜枣放入锅中,加入适量清水慢慢炖煮即可。这样的搭配不仅口感鲜美,还有助于提高免疫力,增强身体抵抗力。
我们可以将银耳与桂圆一起炖制。桂圆具有补血安神的功效,搭配上银耳能够形成一道美味可口的甜汤。这款汤品味道香甜,营养丰富,适合年轻人和上班族食用。炖制时只需将银耳和桂圆一同放入锅中,加入适量清水慢炖即可。
银耳可以与红枣、莲子、枸杞、蜜枣、桂圆等多种食材一起炖制。不同的搭配方式能够增添口感,提高营养价值,并起到不同的保健功效。根据个人需求和口味喜好选择适合自己的搭配方式,既能享受美食的还能获得更多的营养。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
2024年欧洲杯赛程表 德国欧洲杯足球赛2024赛程时间表 勇者斗魔王勇者斗恶龙12Gameboy游戏1中最后魔王变身后怎么打2中什么武... 电脑开机十秒技巧怎样让电脑开机速度变快 完美世界手游熊猫哪里抓完美国际熊猫是怎么得的 ...每一关跳旗杆的时候怎么才能跳到满分我每次都只能跳到 ip11和ip11pro区别 请问;谁知道SJ-M里面有一个叫基_什么? 智齿疼一定要拔吗 大师们帮我算算我的命数!不胜感激~ 怎样选择评估公司 银耳能和什么一起做汤 手机压缩文件密码不知道怎么办 压缩包不知道解压密码 我的压缩文件有密码忘了怎么办 手机压缩文件密码忘了怎么办 哪种螃蟹适合炒 蟹怎么炒好吃吗 螃蟹怎么炒更好吃 螃蟹怎么炒着好吃 姜葱炒蟹的做法 太子蟹的做法 广式姜葱炒蟹如何烹制? 为什么微信给别人语音通话铃声响三下就没声了。 葱姜大闸蟹的做法 炒螃蟹做法 葱姜炒大闸蟹的制作方法 vivos7是什么屏幕 vivo S7手机是怎样的配置? 为什么ViVOS7屏幕不到6.44英寸? vivoS7的屏幕刷新率是多少? vivos7屏幕采用什么材质? 银耳和什么一起煮最好 银耳能和什么一起煮 银耳可以生津润肺,一般和什么在一起煮比较好? 白木耳能和什么东西一起煮? 银耳和什么一起煮,健脾养胃,皮肤水嫩有光泽呢? 可以放银耳一起煮吗? 银耳可以和哪些东西一起炖 银耳与哪些食物搭配效果好 哪些食物和银耳搭配食用好 银耳要和什么一起煮粥才能提高它的营养价值? 银的特性 煮银耳汤里面最好应该加什么料 怎么炖银耳汤,再加些什么东西好 银耳和什么食物一起煮可以中和银耳的寒性 卤猪肘的做法及配料 怎样卤猪肘子 怎样卤猪肘子的做法及配料窍门 卤猪肘子的做法及配料家常 猪肘子怎么卤 卤猪肘的做法