香蕉生吃还是煮熟吃通便

发布网友发布时间：2022-04-21 14:16

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热心网友时间：2023-06-23 21:04

香蕉煮熟后食用是可以起到缓解便秘的作用，因为香蕉本身就是一种可以缓解便秘的食物，无论是生吃还是煮熟后再吃，都可以对便秘进行缓解。香蕉中含有大量的纤维素、维生素等营养物质，对于促进肠道蠕动、增强消化、缓解便秘有很大的帮助，而且香蕉还属于易消化的碱性食物，对于缓解胃酸过多，保护胃黏膜也有一定的帮助。建议便秘患者可以适量的食用香蕉，但是要注意不可一次摄入太多的香蕉，反而会对肠胃造成不好的影响，甚至会导致出现呕吐的情况。香蕉只是对于便秘有一定的缓解作用，还要配合日常的药物进行系统治疗，还有饮食调整同步治疗，不能只依靠吃香蕉来治疗便秘。