酸奶跟柚子能不能一起吃

发布网友 发布时间：2022-04-21 13:45

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共16个回答

懂视网 时间：2022-05-26 01:18

因为食物性质的原因，有些东西一起吃对我们人体会有不好的影响，那么酸奶和柚子可以一起吃吗？一起来看看小编今天的分享吧。

柚子可以和酸奶一起吃吗？

柚子可以和酸奶一起吃，柚子和酸奶并不相克，一起吃也就不会产生不好的反应，把柚子和酸奶拌在一起做成水果沙拉，对于减肥人士来说是一个不错的选择，不仅热量低还可以促进消化。

酸奶柚子沙拉怎么做？

1、将柚子果肉剥下来，去掉籽和白丝，放入碗中；

2、将酸奶打开倒在柚子果肉上面拌匀即可食用；

3、还可以加入一些别的水果，比如苹果、草莓等。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

热心网友 时间：2022-05-25 22:26

酸奶可以和柚子一起吃。

四种不能和酸奶一起吃的食物：

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。

扩展资料：

柚子食用的注意事项：

1、高血压患者服药莫吃柚子

专家建议，在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。专家说，服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。

2、脾虚泄泻者不宜多吃

柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。

3、药物千万不要和柚子同服

不同的人对柚子汁的反应不同。如果喝了柚子汁之后再服药，那么血药浓度要比喝水后服药可能增加几倍到几百倍；如果喝柚子汁后隔一段时间再服药，那么柚子汁对血药浓度的升高作用能够持续存在24小时，直至3～7天后，柚子汁的作用才会渐渐消失。

参考资料：“酸奶不能和什么一起吃 四种相克食物 ” 人民网

热心网友 时间：2022-05-25 23:44

酸奶跟柚子不是相克食物，这两种食物可以一起吃的，没有什么冲突，柚子含有丰富的维生素，酸奶有助于补充肠道益生菌，都属于是健康食品。

酸奶跟柚子之间不会产生相互作用而产生副反应，但是要注意量，不然会对胃产生不好的作用。

扩展资料：

柚子中含有糖类、粗纤维、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁等元素，酸奶中主要含有乳酸菌、钙质等物质，这两者的搭配比较常规。

需要注意的是柚子和酸奶都具有促进排便的作用，如果说食用量过大，或者本身的体质比较虚弱，肠胃不好的人群食用了酸奶和柚子，很容易就会出现拉肚子的情况，还会造成脾胃虚寒，影响身体的健康。

参考资料：蜂蜜柚子酸奶冰淇淋  百度百科

热心网友 时间：2022-05-26 01:19

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，酸奶和柚子属不属于食物相克，有什么医学根据吗？

下面我们来具体说一下。

1 柚子和酸奶可以一起吃。 

柚子中含有糖类、粗纤维、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁等元素，酸奶中主要含有乳酸菌、钙质等物质，这两者的成分比较常规，可以适量的一起食用，但不宜食用过多。

2 柚子和酸奶一起吃有什么好处 

促进排便 柚子中含有丰富的膳食纤维，这种物质有促进肠道蠕动的作用，帮助食物在体内的消化，有一定的促进排便的作用，而且酸奶中含有的菌群，可以丰富肠道内的菌群，改善肠道的环境。 减肥瘦身 柚子是一种热量很低的水果，在减肥期间食用柚子不容易长胖，可以帮助人们减肥，与酸奶搭配食用的效果更好。

3 柚子和酸奶都具有促进排便的作用，如果说食用量过大，或者本身的体质比较虚弱，肠胃不好的人群食用了酸奶和柚子，很容易就会出现拉肚子的情况，还会造成脾胃虚寒，影响身体的健康。

4 准备2-3瓣柚子、一杯原味纯酸奶。 将柚子的果肉与果皮分开，去掉柚子上的白筋，将柚子果肉分成一小粒粒或者是一小块块的，放入杯中备用。 然后将原味纯酸奶倒入杯中，搅拌均匀就可以食用了，如果说还有葡萄干、蔓越莓、核桃干等食物，也可以适当的添加，丰富柚子酸奶的口感。

5 柚子性寒，一天不宜食用过多，正常成年人一天吃200克左右的柚子就可以满足人体所需了，相当于中等大小柚子的2-3瓣，而体质偏寒、肠胃不适的人群应在这个基础上适当的减少食用量

6 一天适合喝多少酸奶 

根据《中国居民膳食指南》的建议，正常人一天的奶制品的摄入量为300克，而孕妇、乳母、青少年可在这个基础上适当的增加食用量。

热心网友 时间：2022-05-26 03:10

酸奶可以和柚子一起吃，柚子无相克食物。

酸奶的功效与作用

1.促消化
酸奶含有多种酶，促进消化吸收。
2.保护肠胃
维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
3.防癌抗癌
通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。
4.预防便秘
通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
5.美容
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

柚子的营养价值

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。
1.含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。
2.柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。
3.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。
4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
5.含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

柚子的食用方法

1.刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美。
2.刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，将你家里所有柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多。

热心网友 时间：2022-05-26 05:18

可以
酸奶不能和什么一起吃？
现在很多人都不把酸奶当做一种饮料，而是搭配的美美食。看起来，酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，那样口感好还特别地营养丰富。但是其实酸奶不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。
1、香蕉
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
2、黄豆
酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。
3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。
4、火腿
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加*盐来防止食物*及肉毒杆菌生长。当*盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有*盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。
酸奶不能加热喝，也不要空腹喝
酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。

热心网友 时间：2022-05-26 07:43

能一起吃。

酸奶富含蛋白质和益生菌，能够帮助软化粪便，改善肠道功能。柚子能够生津去火，理气润肠，化痰润肺，是一种营养价值很高的水果，尤其是糖含量较为适中又具有类胰岛素样作用，比较适合需要控制血糖的人群。

酸奶和柚子这样的水果搭配，是晚餐控制热量的好选择。水果能使得胃部的酸性环境减弱，帮助酸奶中的益生菌更好的进入肠道发挥作用，同时含有相当量的蛋白质、维生素和糖类，营养也较全面。

不足之处在于，如果整天摄入的食物能量总量不足的话，很快就会感到饥饿，如果发生这种情况，建议搭配简单的全麦食品一份或者一个鸡蛋以增加能量的供给。

还需要注意的是，柚子特别是葡萄柚和很多心血管药物会发生相互作用影响药效，酸奶中的蛋白质也会和部分药物发生反应，所以，如果有正在服用的药物，应该考虑到这些因素避免影响治疗效果。

热心网友 时间：2022-05-26 10:24

酸奶和柚子能一起吃，以“柚子酸奶”为例。做法如下：

　　主料：凝固酸奶一杯
　　辅料：新鲜柚子15g，蜂蜜柚子茶一汤匙
　　步骤：
　　1.将原料准备好。
　　2.倒入一杯酸奶（不要太满，要给杯子留下六分之一的空间）。
　　3.将蜂蜜柚子茶沿杯沿缓缓倒入酸奶中。
　　4.倒好的样子。
　　5.将柚子分成小块，放入杯中。
　　

热心网友 时间：2022-05-26 13:22

可以的～大多数水果和酸奶都可以一起吃～不过要常温的～冰水果和冰酸奶会闹肚子～凉的东西尽量少吃～

热心网友 时间：2022-05-26 16:37

可以 的，有一款饮料叫“柚子酸奶”，但鲜牛奶和纯牛奶最好不要和维生素C丰富的水果一起吃

热心网友 时间：2022-05-26 20:08

柚子含酸性物质，牛奶含碱性物质，两者相遇就会发生反应，导致不适。鲜橙多和牛奶也不能同时喝的。

热心网友 时间：2022-05-26 23:56

还是不哟啊吧，一起吃口感不好酸酸的，这样吃容易导致肠胃不好的，太酸也受不了的。

热心网友 时间：2022-05-27 04:01

当然可以一起吃，味道很不错，最好加些蜂蜜，比较不会酸。

热心网友 时间：2022-05-27 08:22

当然可以啊

热心网友 时间：2022-05-27 13:00

可以

热心网友 时间：2022-05-27 17:55

一般情况下，都是可以的。