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请问:有没有有效的降低眼睛度数的方法?

发布网友 发布时间:2022-04-21 13:50

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-07-13 07:41

近视可能很多种原因,但是最终表现出来的状况都差不多,就是你看不清楚远处的东西,你只能看清楚近的,越远的看起来越模糊,因为你的眼睛已经不具备那么高的弹性了,它不能够把它撑的很薄,所以它就只能看清楚近处的。

目前来说还没有找到什么特别科学有效的恢复方法,可以让你的眼睛逐渐恢复视力,近视度数的下降更不可能,就是不可能,现在有臭的方法,比如你做近视的矫正手术,这是可以的,但是那是通过手术的方式,如果真的有什么类似于眼保健操一样的方式,就能让你的近视度数逐渐降下来的话,那全国现在就不会有那么多的近视眼了,谁都不想戴着眼镜,自然带习惯了,慢慢也就习惯了,但是无论是下雨天还是室内外温差比较大的时候都不方便。

如果你现在处在近视的初期,并且是一种疲劳性的近视,不是真正的近视,它处在假性近视的状态,那这个时候你注意眼睛得休息,然后递一些眼药水,即时按摩,很大程度上是能够帮助你的眼睛之间恢复正常的,但是如果说你现在已经近视超过了200多,那你就放弃吧,除了做近视的严重手术,我没有什么方法能够帮助你把近视的度数改变,除了上升,能够一直保持在一个较低的度数,并且不佩戴更高度数的眼镜就已经不错了。

现在有很多人近视都是疲劳性近视,可能他上初三的时候上高三的时候课业压力比较重,他天天都要背书,都要做题,他很累,他的大脑累,身体累,他的眼睛也累呀,但是没有办法,他必须把这些任务做完,不然他不能考出更高的分数,刚开始的时候是假性近视,但时间久了就变成真的近视了。

热心网友 时间:2022-07-13 07:41

让眼睛近视度数降低的方法有:
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时,光线不佳(太亮/太暗)时,眼睛会过度调节,时间长了,就会影响视力,因此要避免这些情况。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正,书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时,眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视,每隔45~50分钟休息10~15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先,充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次,多一些户外的运动/活动,可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。

热心网友 时间:2022-07-13 07:42

保护视力的4种锻炼方法­

一、转眼法­

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。­

二、眼呼吸凝神法­

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。­

三、熨眼法­

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。­
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