尿酸高能继续吃鸡蛋吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 13:52
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-26 02:17
尿酸高可以吃鸡蛋吗
尿酸高患者可以吃鸡蛋的，每100克鸡蛋含有嘌呤3.2毫克，其中含有的嘌呤是非常少的，属于低嘌呤食物，适合尿酸高患者食用。
2
尿酸高吃鸡蛋的好处
补充蛋白质
尿酸高患者由于要减少嘌呤的摄入，一般需要少吃或者不吃肉类、动物内脏、鱼类、豆制品等，因此需要从其他来源补充蛋白质，而鸡蛋的蛋白质含量非常高，还含有多种维生素以及矿物质，却只含有及少量的嘌呤。对于尿酸高患者而言是非常好的蛋白质补充品。
中和尿酸
鸡蛋中含有一种碱性物质，可以中和尿酸，降低人体内尿酸含量。
3
尿酸高吃多少鸡蛋合适
一般建议尿酸高患者每次食用鸡蛋不超过1个，一天不超过1个。因为鸡蛋中还含有大量的脂肪以及胆固醇，食用过多容易造成高血脂以及肥胖，对尿酸偏高人群而言，血脂高和肥胖会阻碍尿酸排出。
4
尿酸高怎么吃鸡蛋好
尿酸高患者的饮食原则是低脂低盐，因此建议吃白煮鸡蛋、蒸蛋羹、鸡蛋汤，或者和蔬菜一起炒食，注意少放盐。
