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红薯粉丝热量高吗,减肥期间能吃吗?

发布网友 发布时间:2022-04-21 14:51

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热心网友 时间:2023-06-24 03:32

可以。

干的红薯粉丝的热量是很高的,即使的煮熟之后的红薯粉丝其热量也只比米饭低少许,所以从热量来说,红薯粉丝的减肥作用并不明显。不过红薯粉丝的饱腹感比米饭强很多,因此吃少量红薯粉丝就很容易感觉到饱胀,从而减少食量,起到节食减肥的效果。

选购红薯粉注意

看韧性:真正的红薯粉韧性其实是比较差的,通常都是一折就容易断的,而掺假的红薯粉就韧性非常好,基板上很难折断,这是因为假的红薯粉里多半掺了明胶的缘故,所以大家买红薯粉时,一定要拿起一根试试韧性。

闻气味:掺假的红薯粉气味都比较难闻,有一股浓烈的化学物质的味道,闻起来有点类似于墨水的味道,而真正的红薯粉是没有什么味道的,因为里面的成分都是淀粉,是由真正的红薯制作而成的。

以上内容参考  百度百科-红薯粉、人民网-吃红薯粉治宝宝腹泻有效 解析腹泻的各种原因

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